羊肉焯水,因为去除血水之后没那么膻
放蔗,当归,党参,玉米(一半),肉,水末过,煲1小时以上,压力锅就15分钟。
马蹄后放,怕焦底。 我是煲了2小时,带皮肉够淋了,就可以。 放盐。 开吃。
可以调腐乳酱,腐乳加点点麻油 可以调辣酱,小米辣加豉油