挪威青花鱼|柠檬盐烤青花鱼

作者： 络绎--

非常快手省事的优质蛋白，自己制作比日式料理更好吃，成本也超低。

用料

• 青花鱼 1条
• 柠檬 半个
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 一点点

挪威青花鱼|柠檬盐烤青花鱼的做法步骤

步骤 1

青花鱼化冻后稍微冲一下，用吸水纸吸水，表面用刀划上斜口，方便入味，在鱼肉两面磨一些海盐、黑胡椒，腌制10分钟。烤箱预热200度。

步骤 2

在鱼表面喷一点点橄榄油，半个柠檬切3片出来，柠檬屁股留着备用。 将柠檬片放在青花鱼表面，放入烤箱中层200度烤15分钟。

步骤 3

烤好后用刚才留的柠檬屁股在表面挤一点柠檬汁。青花鱼的肉油脂很丰富口感棒棒 刺又很少，烹饪简单还不用打扫战场哈哈。

菜谱创建时间：2022-11-08 11:57:05