新手泡发北极参

作者： 净坛大仙儿

1、预防心血管疾病 海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。 2、 生血养血 中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。 海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。 海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。 3、补肾益精 滋阴养血、阴阳双补。 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。 4、增强免疫能力 海参中含有丰富的微量元素以及矿物质，能够有效补充人体营养，大大增强人的体质，从而降低人体的患病几率。 而且，海参中含有某种物质，能够有效抵御疾病，从而增强人体免疫能力。 特别是对于体质比较弱的朋友，应食用海参进行滋补身体。 5、美容养颜 海参中含有丰富的胶原蛋白，特别是对于女性朋友来讲，能够延缓皮肤老化的状态。 让皮肤看起来更加富有弹性和光泽，减少皱纹的出现，受到很多女性朋友的喜爱。 可以将其搭配豆腐炖汤，进行食用，对人体发挥积极有效的作用，延缓人体衰老。

用料

• 海参 16只
• 纯净水 3桶5L足矣

新手泡发北极参的做法步骤

步骤 1

纯净水洗干净海参冲干净盐

步骤 2

泡发的容器里不要有油要很干净，多放点纯净水

步骤 3

放满水这时候看还不大

步骤 4

放入冰箱冷藏，有冰块可以放入冰块也要纯净水的，有助于泡发我没放

步骤 5

一天下来换一次水 一共两天

步骤 6

放入无油锅中煮，锅中要完全无油

步骤 7

也是纯净水煮

步骤 8

中小火一小时 筷子戳一戳

步骤 9

放在锅里自然冷却

步骤 10

冷却后放回容器继续纯净水冰箱泡一天，不需要再多

步骤 11

泡一天即可

步骤 12

刷干净，抛开

步骤 13

加热，我吃一个试试，很鲜美Q弹

新手泡发北极参的小贴士

这道菜谱参考的另两个下厨房APP小仙女的一部分，自己改良了一些。

菜谱创建时间：2022-10-27 19:23:10