宝宝辅食-蓝莓山药

作者： -孙小碗-

📋山药中含有大量的蛋白质和维生素，补充宝宝日常所需，提高身体免疫力。胆碱和软磷脂可以提高宝宝记忆力。山药补脾养胃、助消化，能够促进宝宝食欲，对于宝宝不消化、脾胃不好的问题可以得到改善。蓝莓🫐中大量的花青素对婴幼儿视力的发育有着很好的帮助。

用料

• 山药
• 蓝莓

宝宝辅食-蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮，蓝莓洗净。

步骤 2

山药切小段上锅蒸，直到可以用筷子轻松扎透。

步骤 3

放入辅食机，加入适量配方奶，打泥。 🔆也可以选择直接用水打，但是配方奶打出来更香，宝宝喜欢。

步骤 4

打成细腻山药泥。

步骤 5

锅中放入少量过滤水，同时放入蓝莓小火煮，同时用铲子将蓝莓🫐不停的戳戳戳，中途一定要保持小火且不停搅拌，直到蓝莓酱变粘稠状。 🔆根据宝宝吞咽和咀嚼能力，此处可以再加一步过筛，将蓝莓皮筛掉。

步骤 6

熬好的蓝莓酱。

步骤 7

淋到山药泥上就OK啦～

步骤 8

建议多做一点，因为宝宝妈妈都喜欢🥰

菜谱创建时间：2022-09-11 17:39:47