虾仁时蔬奶酪粥

作者： crazy_go

营养好吃是我喂养小朋友的要求，不过天热起来，孩子越来越挑食了，这次尝试制作了一款营养又好吃的虾仁时蔬奶酪粥！连不爱喝粥的小朋友都直呼好喝～ 秘诀就是我加入了妙可蓝多金装奶酪片，浓郁奶香，吃起来有意式焗饭的风味，虾仁的鲜味，蔬菜的甜味都有了更好的提升。 妙可蓝多金装奶酪片拥有新西兰AQ草饲奶源认证，从源头保证奶源的醇正；高钙高蛋白，钙含量*是牛奶的10倍，蛋白质含量达到牛奶的6倍；每天搭配早餐来一片，美味。 做法很简单，往下看吧！ *数据引自《中国食物成分表 标准版》(2019年第6版)，其中牛奶指纯牛奶(代表值，全脂)，每100g钙含量为107mg。*牛奶中的蛋白质，其含量数据引自《中国居民膳食指南》（2011版）中的“牛乳均值”，每100g蛋白质含量为3g。

用料

• 大米 150g
• 妙可蓝多金装奶酪片 2片
• 虾仁 15只
• 青豆 50g
• 胡萝卜 50g
• 玉米粒 50g
• 香菇 50g
• 料酒 10ml
• 盐 3g
• 胡椒粉 1-2g
• 姜片 少许

虾仁时蔬奶酪粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有的原材料，胡萝卜去皮切粒，香菇洗干净切粒，大米淘洗干净控干水分备用。

步骤 2

虾仁加一勺料酒、少许盐、少许胡椒粉、生姜片腌制片刻。

步骤 3

锅内倒入少许油，放入虾仁翻炒，翻炒均匀炒熟盛出备用。

步骤 4

再倒入胡萝卜香菇，翻炒均匀，加两碗水以及淘洗干净的大米大火煮开，然后转小火盖盖子煮20分钟。

步骤 5

粥煮好后，加入青豆、玉米粒、虾仁搅拌均匀，煮1分钟。

步骤 6

然后取出2片妙可蓝多金装奶酪片，不仅可以让粥更美味浓郁，而且营养丰富。

步骤 7

奶酪片放入粥里，煮均匀，最后加入适量盐调味即可。

步骤 8

装碗，美味可口的奶酪粥就完成了，加入奶酪片后小朋友都爱喝粥了！直呼太香了！

步骤 9

非常营养，做法也很简单！奶味十足！

菜谱创建时间：2022-08-11 17:17:13