挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉

作者： NZmom

鳕鱼颈肉口感比较紧实，很好吃。营养丰富，简单的烹饪就可以突显它的鲜美好味道了～

用料

• 鳕鱼颈肉 3块
• 海盐黑胡椒碎 适量
• 橄榄油 1大勺
• 黄油 1小块
• 蒜末 2瓣

挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法步骤

步骤 1

鳕鱼颈肉用厨房纸巾拭干表面水分

步骤 2

用海盐黑胡椒碎，橄榄油两面抹均匀 腌制15分钟

步骤 3

建议使用不粘锅！ 热锅后，转中火，放入鳕鱼煎至上色

步骤 4

再轻轻翻面，这时放入黄油和蒜末 煎2-3分钟，香味四溢即可！

步骤 5

装盘开吃！简单快手超级好吃哦～

菜谱创建时间：2022-08-05 20:16:25