洗净菠菜,切掉根,煮锅开水,放少许盐和油,把菠菜放进去焯几秒,软了就捞出来,切小段。 鸡蛋打散,把切好的菠菜放进去搅匀。放少许盐和一丢丢生抽调味 用平底锅起锅热油,把搅匀的菠菜鸡蛋放锅里摊平 不要随意搅动,底部那面煎成型了再翻面 翻面煎成型了出锅