一蒸一烤就可以的简单早餐

作者： 开心妈妈小厨房

用料

• 鸡蛋 一个
• 黄瓜 一根
• 鸡肉丝 适量
• 肉松 适量
• 盐 适量
• 鸡蛋 一个
• 酸奶 30克
• 玉米 半根
• 红枣 两颗
• 黑芝麻 适量

一蒸一烤就可以的简单早餐的做法步骤

步骤 1

把黄瓜擦成丝，鸡肉撕成丝放一起。

步骤 2

黄瓜，鸡丝里加适量的盐搅拌均匀，平铺在盘子里，小一个心形的煎蛋模具压在黄瓜丝的中间。没有模具的可以直接打个鸡蛋进去。

步骤 3

在模具中间打入一个全蛋，黄瓜丝周围撒点儿肉松增加口感。冷水上锅，水开蒸八分钟就可以。

步骤 4

准备主食：半根煮熟的玉米剥成玉米粒。平铺在烤盘底部。

步骤 5

杯子里打入一颗全蛋。

步骤 6

倒入酸奶，牛奶也可以。

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

把酸奶鸡蛋液倒进玉米粒的烤盘里，表面装饰红枣跟黑芝麻，家里有什么就用什么。放烤箱，190烤20分钟。

步骤 9

好啦，黄瓜鸡丝蒸蛋出锅，心形模具做了个寂寞，根本看不出来😂😂😂😂

步骤 10

奶香玉米粒也烤好啦。香气四溢，我特别喜欢烤红枣的味道😁😁😁

步骤 11

搭配一杯牛奶或者豆浆，这两种可以单独做一顿早餐，黄瓜鸡丝蒸蛋搭配牛奶一杯，再加片面包或者其他主食，就是一份健康早餐啦。

步骤 12

或者奶香玉米粒搭配豆浆一杯。在配点儿蔬菜或者水果补充维生素也是一顿营养健康的早餐。

步骤 13

我把它们搭配起来加一杯孕妇奶粉，更是一份营养满分的早餐啦，一起做吧😁😁😁

菜谱创建时间：2022-06-20 07:34:38