美白提亮来一杯

作者： 能养活自己一个人

古人云：一白遮百丑，一黑毁所有。一直志向冷白皮，食补养白，一起变白白白白白～～杏仁很多人不能接受这个味道，为了美白，就突然想到可以试试加水果，从2月份喝到现在，每个星期1-3次，早餐时间喝，自身皮肤提亮了很多。

用料

• 杏仁 100克
• 苹果 1个
• 水 适量
• 豆浆机 1只
• 零卡糖 适量

美白提亮来一杯的做法步骤

步骤 1

杏仁选用甜杏仁，洗净

步骤 2

苹果去皮

步骤 3

扔进料理机调豆浆模式（也可加入茯苓、山药、百合，美白加倍！）

步骤 4

加适当水量

步骤 5

奶fufu的一碗美白饮，淡淡的果香味，不喜欢杏仁味的朋友可以试试

美白提亮来一杯的小贴士

减肥可加零卡糖，加了苹果有微微酸甜，本人无加糖。不喜欢苹果的可以加梨子，很清爽。加百合很香，完全可以屏蔽了杏仁的味道

菜谱创建时间：2022-06-14 22:34:46