南瓜洗净去皮切薄片盖盖微波炉3-4分钟,55克生南瓜微波大概能出30克熟南瓜。
熟南瓜加牛奶压泥,加液体椰子油充分搅拌乳化。
筛入低粉Z字拌匀,此时空气炸锅预热,加入2个蛋黄Z字拌匀,打发蛋白,取1/3混进面糊J字拌匀,面糊倒回剩余蛋白J字拌匀。
容器刷椰子油,将面糊小心倒入至9分满,自选放芝麻,果干,杏仁片,椰蓉。
180℃,10分钟,用牙签试熟。出锅震几下,倒扣散热,冷却后脱模。
可密封放到第二天再加热,或直接吃。