提高免疫力增加食欲牛肉汤

作者： 风向_ivs4

增肌减脂都能吃都不会胖，小孩胃口不好没食欲的一定要做这个汤

用料

• 牛肉 200克
• 姜 3片
• 盐 1克
• 山药 半根
• 菜叶 几片
• 料酒 1勺
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 两勺
• 葱 一根

提高免疫力增加食欲牛肉汤的做法步骤

步骤 1

山药捣碎，牛肉切薄片放一勺料酒，两勺淀粉，一小勺胡椒粉，➕鸡蛋清，半勺的生抽腌制十五分钟

步骤 2

锅热油放入姜片煎，在倒入开水烧开了再把腌制的牛肉和山药放下去，不要搅动，等变色了再搅动

步骤 3

烧开会有泡沫的给它暼开，时间不用太久一分钟就可以了，加入少许的盐跟味精，最后出锅在放入菜叶子，葱，就好了。

步骤 4

多吃点牛肉能促进肌肉发育，增强肌肉力量，增强免疫力，对于成长期的孩子是很棒的！这汤对于胃口不好的人来说可以多喝提高食欲。

提高免疫力增加食欲牛肉汤的小贴士

建议不要放太多水，浓浓的配饭也超好吃。

菜谱创建时间：2022-05-15 11:57:06