养心益气，和胃安神的摩罗粥

作者： 养生少女-栗子

摩罗粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。

用料

• 小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。

养心益气，和胃安神的摩罗粥的做法步骤

步骤 1

摩罗粥做法如下： 主料：百合、茯苓、元胡、大米。 辅料：清水、小麦、薏米。 步骤如下： 1、先将薏米、小麦放入准备好的容器中用水浸泡五十分钟，再将薏米、小麦洗净备用； 2、将百合、茯苓、元胡放入容器中用水浸泡十分钟，再将水沥干之后盛盘备用； 3、将大米洗净盛盘备用； 4、在锅中加入适量水，待水烧至沸腾后放入大米、小麦、薏米、百合、茯苓、元胡，用中火熬制； 5、熬制一小时之后，即可盛出食用。

菜谱创建时间：2022-04-29 07:24:09