水烧开放菠菜,放入适量盐跟食用油,菠菜断生夹出,过凉水,用厨房用纸裹着把水挤干,切碎
鸭蛋打碎搅拌,倒入盐、胡椒粉、生粉,切碎的菠菜倒进来,搅匀
热油,油热后倒入拌好的菠菜蛋液,按正常炒蛋过程炒熟即可出锅
①蛋液里倒入的盐要按照正常炒菜时放的盐一样放,因为后面煎蛋液的时候不用加任何其他调料了,煮熟的菠菜里几乎没有咸味,所以在搅蛋时盐正常放 ②菠菜要煮熟,最后煎蛋时为了煎蛋的嫩滑不能煎太久时间,菠菜没熟的话后面担心会煎不熟 ③王刚老师用的是面粉,家里没面粉加的生粉,也好吃