有手就能成功的减脂期甜品-隔夜燕麦

作者： 小熊没饼干13

减脂期老是刷到各种吃播，馋甜品了，就自己动手做吧～

用料

• 全麦吐司 1片
• 无糖酸奶 1盒
• 香蕉 1根
• 燕麦 30克
• 无糖豆浆粉or可可粉 10克

有手就能成功的减脂期甜品-隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

全麦吐司切掉边，放在盒子里打底。

步骤 2

淋上一层酸奶，再铺上一层燕麦。

步骤 3

再铺上一层香蕉。

步骤 4

香蕉上面再来一淋上一层酸奶。 如果觉得一层吐司吃不好，可以把之前的操作再来一次，再加一层吐司一层酸奶一层燕麦。

步骤 5

最后撒上无糖豆浆粉或者可可粉、抹茶粉均可。如果都没有也可以忽略这一步。

步骤 6

做好后密封放进冰箱冷藏一晚，第二天早上你将会得到一份超级好吃还不长胖的甜品。

有手就能成功的减脂期甜品-隔夜燕麦的小贴士

如果喜欢更软一点的口感，可以在吐司上面加一点牛奶，我是家里正好有山姆买的柠檬水，我加了一点在吐司上面，没想到口感更丰富了。

菜谱创建时间：2022-04-19 09:25:55