低脂营养早餐-香蕉烤燕麦

作者： 孙嬿媞

只需30分钟的一道低脂饱腹感早餐。

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 25克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 100克
• 蔓越莓干 10粒

低脂营养早餐-香蕉烤燕麦的做法步骤

步骤 1

烤箱预热200摄氏度（400℉）。一根香蕉取2/3放入烤碗中压成泥。

步骤 2

放入一个鸡蛋+燕麦+牛奶，搅拌均匀。

步骤 3

剩下的香蕉约40克，切片铺上，撒入蔓越莓干。

步骤 4

放入预热好的烤箱，200℃，30分钟。享用吧！

低脂营养早餐-香蕉烤燕麦的小贴士

可以放入杏仁等干果一起烤。

菜谱创建时间：2020-10-15 09:26:28