蒜蓉西兰花

作者： 心心念念的心心-

比较快的一道菜，对于无肉不欢的我来说这是减肥餐啦😄

用料

• 西兰花 朵
• 蒜 瓣
• 蚝油 勺
• 盐 克

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水，水开再下西兰花，水中可以放点盐，这样西兰花就翠绿翠绿的，大概两分钟捞起哈，不要太久

步骤 2

起锅烧油，下蒜蓉，蚝油，爆香，这步蚝油会溅，有男朋友，老公的让他们来哈

步骤 3

下西兰花，少许盐（少盐人士这步可以不用放盐啦）

步骤 4

一个字，快，味道杠杠的，小盆友也很爱～

菜谱创建时间：2022-04-14 17:59:42