一岁+宝宝餐｜鳕鱼松饼

作者： 然宝成长记

完美解决宝宝不爱吃鱼的困难！

用料

• 鳕鱼 1块
• 土豆 半个
• 胡萝卜 1/3根
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 2勺
• 姜片 3片

一岁+宝宝餐｜鳕鱼松饼的做法步骤

步骤 1

鳕鱼化冻后用姜片或柠檬腌制半小时，不然腥味挺大的，宝宝不太爱吃。

步骤 2

土豆和胡萝卜切小块，上锅蒸20分钟。鳕鱼上锅蒸15分钟。

步骤 3

蒸好后用勺子压成泥。胡萝卜可以保留一点小颗粒，口感更丰富。

步骤 4

压好后加入鳕鱼，鸡蛋，和两勺低筋面粉。

步骤 5

搅拌均匀后，一岁以上宝宝可适量加一点点盐。

步骤 6

不粘锅刷油

步骤 7

用小勺子舀出面糊，尽量摊成小圆饼，看着好看些。

步骤 8

最后两面煎各煎五六分钟至金黄就好啦。 这样做，宝宝完全吃不出鱼腥味，又营养又好看。

菜谱创建时间：2022-04-05 23:45:03