收拾干净罗非鱼,拿料酒和食用盐腌制10分钟
葱椒蒜切片,备用
料酒,生抽,老抽,白糖,耗油,淀粉,半碗水。搅拌均匀!备用。
热锅凉油了将鱼煎至两面焦黄,乘出备用。
剩下的油不动,将葱姜蒜放入炒香,
放入料汁,翻炒几下,
放入鱼,加上盖子闷两分钟。随后加入水,
小火慢炖,边炖边把汤往鱼身上泼,尽量不要翻鱼,容易碎,不美观。
将鱼成出,摆盘,摆上香菜,
将剩下的鱼汤里放入一些淀粉水,收汁,
浇到盘中,就可以上桌啦!
待油热冒烟了再放鱼,这样容易定型,不爱粘锅!