宝宝营养餐：茄汁虾滑

作者： 棒棒糖yummy

来一份营养餐，这个最简单 番茄切小块，油热下锅炒至软烂再加水哦 300克热水，水开放入虾滑 用了现成的虾滑 大颗粒虾滑，很实惠 再来一把水果玉米粒 加蚝油生抽各1勺，再来点盐和胡椒粉就OK了 收汁出锅来点小葱，好吃

用料

• 虾滑 200克
• 西红柿 2个
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 水果玉米粒 10克
• 小葱 1根
• 盐 1克
• 白胡椒粉 一点

宝宝营养餐：茄汁虾滑的做法步骤

步骤 1

备好食材，用的是现成的虾滑

步骤 2

番茄去皮切小块，油热放入翻炒至软烂

步骤 3

加300克温水，来一勺蚝油，1勺生抽，1克盐少许白胡椒粉粉调味

步骤 4

用两个勺子把虾滑团成丸子形状放入

步骤 5

水开煮5分钟

步骤 6

加入熟的玉米粒煮1分钟

步骤 7

出锅撒点葱花，这一餐原汁原味营养多多哦

步骤 8

茄汁浓郁，虾滑Q弹鲜美 营养健康无负担

宝宝营养餐：茄汁虾滑的小贴士

不用放糖哦 茄汁浓郁，虾滑Q弹鲜美 营养健康无负担 春天来点实际的 我这个300多月的宝宝还能长高呀

菜谱创建时间：2022-03-20 19:18:25