凉拌包菜

作者： 慢食光三明治

低脂免炒，清爽不腻，超级好吃😋

用料

• 包菜 1个
• 蒜末 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 白糖 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量

凉拌包菜的做法步骤

步骤 1

1勺白芝麻，1勺辣椒粉，1勺大蒜末

步骤 2

淋入热油激出香味

步骤 3

加入2勺生抽

步骤 4

1勺蚝油

步骤 5

1勺香醋

步骤 6

少许白糖或代糖

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

包菜撕碎

步骤 9

锅里烧开水，水开加适量的油和盐

步骤 10

倒入包菜煮约1-2分钟

步骤 11

捞出过一下冷水

步骤 12

包菜沥干水份倒入料汁

步骤 13

搅拌均匀即可。

凉拌包菜的小贴士

低脂免炒，清爽不腻，超级好吃😋

菜谱创建时间：2022-03-20 17:40:29