减脂菜谱虾仁生菜蛋饼

作者： 糖冬瓜瓜

最近吧，我已经吃了一个月的减脂餐了，效果还是有的，体重大概有减少了五斤多吧哈哈哈哈 终于，把过年那个月的脂肪都去了！ 该还的时候，还是要还的！吃的时候痛快极了，减的时候，我是坚决也要痛快的！做啥又不能亏待自己的嘴巴！ 这个虾仁鸡蛋饼，很适合减脂人士，都是高蛋白，还有维生素等等

用料

• 虾仁 50克
• 胡萝卜 三分之一根
• 鸡蛋 3个
• 盐 2克
• 生菜 适量片

减脂菜谱虾仁生菜蛋饼的做法步骤

步骤 1

生菜，胡萝卜切成粒粒，虾仁是新鲜的，然后焯水，防止一会没有简熟！

步骤 2

混在一起，加入一些盐，少许胡椒粉，不喜欢可以不加胡椒粉！

步骤 3

平底锅出来，最好用不粘锅，容易成功！两面都煎一下。

步骤 4

撒上少许芝麻！

步骤 5

吃起来，虾肉弹牙爽口，鸡蛋香香的，真的好好吃！

菜谱创建时间：2022-03-16 22:04:58