【减脂餐】酸奶烤鸡翅

作者： 为爱下厨房的催乳师

用料

• 鸡翅生抽、奥尔良腌料、无糖酸奶、撒白芝麻 适量

【减脂餐】酸奶烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

1⃣️鸡翅用厨房用纸吸干水分 2⃣️鸡翅中加入生抽、奥尔良腌料、无糖酸奶，抓均匀，冷藏腌制一晚。

步骤 3

3⃣️第二天将鸡翅摆放在有锡纸的烤盘上

步骤 4

3⃣️放入空气炸锅或者烤箱中180度20分钟，中间翻一次面，最后撒白芝麻 ⚠️：每个炸锅功率不一样，时间上会有不同，最好边烤边观察。

步骤 5

真的不黑暗，好吃，表皮咸香焦脆，内在肉嫩多汁，完全不干，自己做超满足，就是要少吃，鸡皮油脂高，吃的时候注意分量就没问题👌 加了生抽和腌料不需要在加盐哟～

菜谱创建时间：2022-03-07 21:22:05