「调理脾胃」四神汤

作者： 呢喃4688

春天是生长的季节，小孩也是这个时候长身体最快，吃好的东西也要有个好的脾胃吸收，这个汤炖出来不放盐都是清甜的，所以小孩子都不会抗拒

用料

• 茯苓 15克
• 芡实 15克
• 淮山 15克
• 薏米 15克
• 莲子 10克
• 水 800ml
• 汤骨或者鸡肉 200-250克
• 盐 适量

「调理脾胃」四神汤的做法步骤

步骤 1

骨头煮掉血水

步骤 2

材料清洗干净泡半个小时

步骤 3

加水炖2-3小时，如果不用炖锅用砂锅煮就水量翻倍，因为煮的过程水分会蒸发 不喜欢鸡精可以不放

「调理脾胃」四神汤的小贴士

我自己喝汤喜欢清甜的炖汤，所以这个汤用熬的我也没试过，想用熬的小伙伴自己估摸时间，我想小火一个小时是要的，水量也要翻倍，因为滚煮的过程水分会蒸发

菜谱创建时间：2022-03-05 16:56:34