减脂燕麦饼干

作者： 品牌折扣-外贸原单服饰-小秦

用料

• 燕麦片 一把
• 鸡蛋 1个
• 玉米粉 一小袋
• 香蕉 1根

减脂燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

加一个生鸡蛋和香蕉泥搅拌在一起，然后加入燕麦片，我得燕麦片里面自带有奇亚籽，小伙伴们可以自行加入果干之类的或者黑芝麻，感觉太稀了，怕烤出来不脆，我又加入一小袋玉米粉，（加低筋面粉应该也可以，但是咱们是减脂餐，所以不推荐）就是那种可以直接冲水喝的，不是玉米面啊？加一点点海盐黑胡椒粉，搅拌均匀

步骤 2

把搅拌好的食材搓成团，我没抹油，搞得特别粘手，放进空气炸锅或者烤箱都可以，十五分钟搞定，中间记得翻个面。可能我的玉米粉里面含糖的原因，不加糖也很甜，干干脆脆的很好吃。减肥期间的小零食，姐妹们动手做起来呀！

菜谱创建时间：2022-03-02 18:18:05