浇汁水煮油菜-简单好吃健康

作者： yaya厨房

健康不烹炒是我家餐桌主旋律 偶尔馋了也会烹炒 满足一下喜欢浓郁嘴 女儿控制体重 我减肥 减脂 ，餐桌的少油 无油 成习惯

用料

• 油菜 棵
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 葱 根

浇汁水煮油菜-简单好吃健康的做法步骤

步骤 1

1、油菜小苏打+盐+清水泡5-10分钟 2、洗净， 3、起锅放清水烧沸腾 备注：烧水期间备小葱段，倒入适量海鲜生抽，蚝油，少许香油，有幸吃酸辣口味可以放点酸辣汁，麻辣有都可以，按自己口味调制汁液 好吃😋 4、把油菜放入沸水中焯一下，捞出锅，是否摆盘随意，不影响口感😜

菜谱创建时间：2022-02-16 19:42:50