减脂藜麦鸡蛋饼

作者： 不删不聊不联系

减脂期间当作早餐，营养又好吃

用料

• 鸡蛋 5个
• 盐 适量
• 香葱 一小把
• 藜麦 50克
• 小米 10克

减脂藜麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

藜麦和小米提前浸泡一晚，然后电饭煲煮饭模式，其实就这样煮好替换大米饭也很好吃。

步骤 2

打入鸡蛋，葱花，加入适量盐，搅拌均匀，成为蛋糊糊。

步骤 3

就这样子

步骤 4

不粘锅刷一点点油，方便翻面，摩飞多功能锅，也推荐平替小熊家电

步骤 5

中火差不多十分钟就可以翻面了，用勺子和筷子配合，基本不会翻车。

步骤 6

换一面继续煎个10分钟就可以出锅了。

步骤 7

摆盘很随意，味道不随意就可以。

菜谱创建时间：2022-02-12 21:21:41