备菜:莲花白撕成一片一片
灌的干香肠泡在水里3分钟,洗一洗,从水里拿出切成片状
蒜切丁
把切好的香肠片放进锅里炒一下,不放油。本身灌得这种肉肠里面就有油。中小火炒,不要炒干了。炒软了盛出来备用。
热锅爆香蒜粒,放入撕好的菜片片,不停翻炒,加入盐,生抽,糖。 这时候味道已经很好了,不加香肠的这会儿就可以直接盛出当素菜吃。
爱吃肉的就可以加入香肠翻炒,出锅。