「原创」妈咪亲子食堂「鸡丝蒜薹」节日宴客菜蒜香浓郁下饭快手的鸡丝蒜苔

作者： 美食美色亲子食记

【推荐美食】原创【低盐鸡丝炒蒜苔蒜香四溢家的味道】 【推荐理由】鸡肉补充高质量蛋白，人体所需氨基酸，脂肪含量低，蒜香四溢。 小食的料理：（鲜香）工艺（炒）耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（炒锅） 推荐（4.5颗星） 小食的材料：（鸡肉100克）（蒜苗200克）（葱蒜适量）（酱油 蚝油 比例1:0.5）

用料

• 蒜苔 1把
• 鸡胸肉 适量
• 生抽 适量
• 盐 少量
• 糖 适量
• 白胡椒 少量

「原创」妈咪亲子食堂「鸡丝蒜薹」节日宴客菜蒜香浓郁下饭快手的鸡丝蒜苔的做法步骤

步骤 1

【原创】低盐的鸡丝蒜苔【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道

步骤 2

鸡丝煸炒备用

步骤 3

炒锅放入蒜苔煸炒

步骤 4

最后放入鸡丝

步骤 5

放入蒜片关火出锅

步骤 6

蒜香浓郁，鸡丝蒜苔

「原创」妈咪亲子食堂「鸡丝蒜薹」节日宴客菜蒜香浓郁下饭快手的鸡丝蒜苔的小贴士

仙草心经 ❤（鸡丝务必事先炒好备用） ❤（蒜苗放入调料炒好后，最后放入鸡丝，以免鸡丝变老） ❤（鸡丝腌制方法：葱末，白糖 白胡椒 生抽少许，食用油封口。）

菜谱创建时间：2021-12-31 13:37:35