山药蒸熟,压成细细的泥(喜欢吃甜的可以放一点儿糖粉拌匀),用手捏成饺子皮状。
草莓洗净,擦干水分。用山药泥把草莓包好,外面沾上椰蓉,然后从侧面切开摆盘就可以了!
不放糖就是最好的减脂餐主食。一般一餐吃三颗就够热量了。山药是很好的补脾的食物,可以经常做来给全家老少同吃。