五指毛桃牛大力猪骨汤（止咳化痰润肺祛湿）❤️

作者： 奈何明月照沟渠 

最近两广地区早晚温差大，稍微不注意就感冒了，我这个人最不喜欢吃药，每次感冒咳嗽喉咙痛啥的我都会给自己煲各种各样的汤来喝，不知不觉感冒就好了😂 牛大力:最大功效就是平肝润肺，味甘、性平,归肺、肾经。具有补虚润肺、强筋活络的功效,用于腰肌劳损、肺热、肺虚咳嗽、肺结核等症! 五指毛桃:健脾化湿,行气化痰,舒筋活络。用于肺结核咳嗽,慢性支气管炎,风湿性关节炎,腰腿疼,脾虚浮肿,病后盗汗,白带。 ◇牛大力与五指毛桃是最佳搭配哦!家里有老公的可以加入黑豆，那功效可就厉害了😉

用料

• 反正是猪骨的都行 500克
• 蜜枣 1个
• 五指毛桃 适量
• 海底椰 适量
• 无花果 4个
• 牛大力 适量
• 陈皮 一小片
• 芡实 适量
• 白茯苓 适量
• 枸杞 粒
• 山药 1根
• 葱姜料酒

五指毛桃牛大力猪骨汤（止咳化痰润肺祛湿）❤️的做法步骤

步骤 1

准备好材料，图中的一捆五指毛桃我分三次用，你们自己适量哈~陈皮温水泡会，把里面那层白色的刮干净。猪骨冷水下锅加葱姜料酒，煮出血沫我是直接丢菜篮里冲洗干净，这步就不拍了

步骤 2

山药削皮备用，注意要戴手套哦！我用的是紫玉山药，紫山药的营养价值比白山药的营养价值要高出很多，紫山药中含有非常多的蛋白质，淀粉，以及多糖的营养元素，因此具有健脾止泻和润肺益肾的效果，而且紫山药的味道非常鲜美哦~

步骤 3

所用的材料冲洗干净，山药切块，容易烂所以我切得比较大块，与猪骨一并放入砂锅中，要加冷水，我用的是农夫山泉，猪骨焯水的时候已经放了葱姜料酒去腥了，所以煲的时候我就不再放了。我煲了快两个小时吧，汤很浓白（拍不出那个效果）其实不用煲那么久，是我睡着了💤所以。。。睡醒的时候整个房子都是五指毛桃的香气，真的太香了~出锅前五分钟加了几个枸杞，放盐就可以出锅啦，真的好好喝~太绝了~

菜谱创建时间：2021-12-13 13:40:44