清咽润肺➰海星海雀无花果汤

作者： MissY7862

秋冬寒冷干燥，多易感冒咳嗽，支气管炎症状 可以试试 海星海雀无花果海底椰煮汤，能够散结消肿，清热除燥、润肺止咳、强身益体等 海星味苦、咸，性平，归心、胃、大肠三经 其活性物质含量高，营养价值堪比海参 海麻雀性味咸、温 有滋阴补肾，散结消肿，解毒消炎，清润止咳祛痰等功效 对咽喉肿痛特别好，还能滋阴美颜解毒

用料

• 海星 2个
• 海麻雀 2-3个
• 无花果 6个
• 南北杏 10-15克
• 海底椰 10克
• 蜜枣/红枣 2个
• 瘦肉 300克
• 姜片 2片

清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法步骤

步骤 1

肉出水，把干料泡15分钟，海星要沿着线把里面内脏和脏东西洗干净再用 够3人用

步骤 2

放热水炖2小时 汤水鲜味清甜

菜谱创建时间：2021-12-12 20:20:54