准备材料: 板栗南瓜洗净切条; 五花肉切片; 蒜切碎; 葱切葱花。
起锅烧水,下1勺盐后10秒下1勺油,再把南瓜倒入焯水2分钟,捞出冲冷水,沥水备用; 起锅烧油, 下五花肉煸炒出油再下蒜末爆香, 再倒入南瓜翻炒,加入适量南瓜水, 倒入1勺盐蚝油生抽和少许老抽, 焖煮至南瓜软后,撒上葱花即可。