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早晨の红豆薏米汤
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作者:
愤怒的面团
温暖的早晨需要一杯温暖的它 小型破壁机,每次出品两份马克杯 我不加糖,谷物豆类本身的甜味被高速破壁后会释放出来,喝着已经很香甜了,有喜甜者可自行加糖。。
用料
赤小豆
20g
薏米
10克
白芸豆
10克
核桃
1个
清水
600ml
早晨の红豆薏米汤的做法步骤
步骤 1
赤小豆,薏仁米和白芸豆要提前泡上,洗净泡一宿
步骤 2
全部倒入破壁机,加清水600ml,选五谷汤
步骤 3
赤小豆薏米去湿气 白芸豆抑制糖份,增加饱腹感
步骤 4
特别香浓,几乎无渣,全部喝掉
菜谱创建时间:2021-11-23 13:04:17
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