早餐吐司的花式吃法

作者： 来份好吃的减脂餐

早餐小盆友吃白吐司，大人吃杂粮吐司。记录各种受好评的快手吃法。

用料

• 吐司片 1片
• 肉桂粉 若干

早餐吐司的花式吃法的做法步骤

步骤 1

1、核桃杂粮片上铺苹果皮（不用去皮），厚撒肉桂粉。 2、烤箱或空气炸锅180度、20分钟。

步骤 2

白吐司片充分泡牛奶后，下黄油锅两面煎。 成品软嘟嘟、香喷喷。

步骤 3

1、酸奶里搅个蛋黄。 2、白吐司涂酸奶蛋黄液。吐司片当中适当压扁些，把多余的酸奶蛋黄液倒入。 3、吐司片表面放上水果（山姆冰冻的各种莓）。 4、烤箱170度，10分钟。 5、皮脆且爆浆，小心会漏奶。

步骤 4

1、低脂沙拉酱5克，葱3克，蒜泥6克，全麦吐司片60克。 2、搅拌抹上后空气炸锅160度，8分钟。 评价：可好吃了！长公主都赞不绝口。

步骤 5

1、番茄酱10克，总统芝士片1片，豌豆18克，杂粮吐司一片。空气炸锅160度，10分钟。 2、图示为冰冻成品，没时间可以做好直接冰冻在冷冻室，早晨直接丢烤箱。个人建议面包片可以冰冻，其他配料早晨直接抹上，也就多2分钟。

步骤 6

1、鸡蛋牛奶搅拌，吐司撕块倒入，表面撒糖。烤箱170度20分钟。 2、建议平底碗，容易熟。

菜谱创建时间：2021-11-20 08:47:35