天麻玉竹鸡汤

作者： 伍姑娘靓汤

秋冬天早晚的风特别大，宝妈们送孩子上学，放学~风一吹，头痛的老毛病就会犯，所以，这个季节，我会经常炖这个汤给自己。

用料

• 天麻15 克
• 鸡150g
• 枸杞15 粒
• 姜2 片
• 红枣2 颗
• 盐3 克
• 玉竹10 克
• 沙参15g
• 淮山10g

天麻玉竹鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备好如图所示材料，另外鸡没拍到图片😄大概准备150g左右即可，还有姜片1~2片，2人喝的份量。

步骤 2

把所有材料放置炖盅，加入2碗水，炖煮90分钟。

步骤 3

炖好后➕枸杞➕盐调味即可

步骤 4

香喷喷的天麻玉竹鸡汤就做好了😋这道汤，宝妈必备！天麻可以吃，脆脆糯糯的，口感很好。

天麻玉竹鸡汤的小贴士

炖煮的肉可以用：鸡肉/猪骨头/瘦肉/鱼头/鸽子（记得焯水癖腥哦） 电炖盅炖煮时间：90分钟⏰ 煤气炉煲的时间：大火烧开后，转小火煲60分钟即可。

菜谱创建时间：2021-11-19 15:59:31