🔥快乐减脂餐| 空气炸锅版烤时蔬🥦

作者： leibaobao00

以前做过烤箱版的烤时蔬，但是温度控制不好的话很容易就糊了，这次入手了宜盾普多功能空气炸锅，烤时蔬就变得简单多啦，它拥有3D热旋风，可以把食物的每一面都烤到熟透，因为拥有高清的可视透明盖子，也不会出现烤糊的翻车现场，厨房小白也可以用它轻松搞定各种美食。今天的烤时蔬也太好吃啦，特别是水果玉米🌽好吃炸了，除了香肠分了几根给家人，剩下的一整盘都被我吃掉了。

用料

• 水果玉米，西兰花🥦，水果萝卜，香菇，水果黄瓜🥒，小番茄🍅，鸡胸肉，（我用的腌制好的），下厨房的口味捞香肠，反正家里有啥放啥，根据自己口味。

🔥快乐减脂餐| 空气炸锅版烤时蔬🥦的做法步骤

步骤 1

时蔬洗干净切块，加入适量橄榄油或者食用油，一勺黑胡椒碎，一点点海盐拌匀。

步骤 2

鸡胸肉切块，如果是没腌制的，可以加料酒，蚝油，黑胡椒碎等腌制15分钟。

步骤 3

把所有食材放入宜盾普空气炸锅的炸篮里，200度烤20到40分钟即可。

步骤 4

根据你的食材增减烘烤时间。

步骤 5

开吃。

菜谱创建时间：2021-11-19 13:40:29