小基数减脂一周七天减脂早餐搭配原则

作者： 喵娘厨房

小基数减脂早餐搭配原则以：主食+蛋白质为主。是否需要蔬菜、低糖水果和油脂等， 花样和摆盘看个人需要。越接近生活饮食越容易坚持下去。 以下为一周七天小基数减脂早餐搭配图文：

用料

• 鸡蛋 一拳头大小
• 主食 一拳头大小

小基数减脂一周七天减脂早餐搭配原则的做法步骤

步骤 1

周一早餐：

步骤 2

周二早餐：

步骤 3

周三早餐：

步骤 4

周四早餐：

步骤 5

周五早餐：

步骤 6

周六早餐：

步骤 7

周七早餐：

小基数减脂一周七天减脂早餐搭配原则的小贴士

小基数减脂早餐搭配原则：主食+蛋白质，为主即可，越接近生活饮食越容易坚持下去

菜谱创建时间：2021-11-09 11:19:35