今天早上吃什么？

作者： 蒋玉米

相信很多人都有一个烦恼，今天早上吃什么呢？今天中午吃什么呢？今天晚上吃什么呢？ 那么从今天开始，我会陆陆续续的分享一些我早中晚的菜谱 解决这个烦恼 此配方需要用到豆浆机哦！

用料

• 黄豆 30克
• 紫薯 60克
• 燕麦 16克
• 水 1200克

今天早上吃什么？的做法步骤

步骤 1

紫薯削皮尽量切成小块 紫薯如果说你用一把钝的刀的话，不是很好切哦！尽量还是用锋利一点的刀吧。（不用挑一个特别大的紫薯，60g其实就一点点。）

步骤 2

燕麦16g。

步骤 3

黄豆30g。（可以提前一个晚上把黄豆泡在水里面。）。把准备好的这些东西都放到豆浆机里面 按花色豆浆 打好之后记得过滤一下。 喝的时候放一些糖，会更好喝哦！

步骤 4

早餐不能光只有豆浆，你还可以用黄油煎一些面包 当然了，用食用油也是可以的 煎的焦脆一些 然后你要是觉得还不够的话，可以放上一些水果，并在面包上抹上草莓果酱 看自己情况而定喽！

菜谱创建时间：2021-11-07 16:42:26