冬日女生养颜汤鸡汤（好气色吃出来）0厨艺，4步搞定

作者： 我用餐盘画个画

用料

• 鸡 半只
• 党参 20克
• 当归 15克
• 黄芪 15克
• 莲子 15克
• 枸杞 10克
• 生姜 5片
• 料酒 1勺
• 盐 少许

冬日女生养颜汤鸡汤（好气色吃出来）0厨艺，4步搞定的做法步骤

步骤 1

老办法，鸡肉用温水洗干净，再加清水和少许盐泡半个小时，控血水

步骤 2

鸡肉，药材，生姜料酒少许盐一起下锅，注意枸杞不下锅哈～盖上盖子压力锅上压5分钟，这个根据自己家锅具做适当调整

步骤 3

压好，开盖加入枸杞和少许水一起煮开就可以开吃啦

步骤 4

没有体重压力的吃肉喝汤和药材，有压力就不喝汤啦～

冬日女生养颜汤鸡汤（好气色吃出来）0厨艺，4步搞定的小贴士

不要加油，这个时候的鸡本身脂肪就比较厚，再加油，鹅鹅鹅，热量🧐

菜谱创建时间：2021-11-07 12:51:35