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芡实莲子粥
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作者:
Juanr001
功效为:健脾、涩肠、止泻 莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源:《健康之路》,学习记录用
用料
莲子
30克
芡实
15-20克
芡实莲子粥的做法步骤
步骤 1
将食材放入水中熬煮,对于脾胃虚弱的人有益
菜谱创建时间:2021-10-29 20:42:55
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