（一周八宝宝辅食）一边学习一边实践

作者： S不安分的猫

记录一周八的宝宝辅食，可能会重复，每天荤素搭配，基本都是早餐包子，中午一顿饭，晚上面。虽然有很多学习视频，但是现阶段宝宝辅食我是加盐、松茸粉还有酱油，有时候宝宝着急吃，忘记拍照了。 😛近期宝宝长牙难受，玉米和西蓝花都是她最爱的磨牙辅食。 😇汤都是放在用电的小炖锅，特别是羊肉汤炖4个小时特别香。汤中午配饭，晚上煮面，一汤两用！ 😁蒸的蛋、南瓜这些都是电饭煲蒸屉和饭一起，除了鱼。

用料

• 鸡蛋 1个
• 肉类 50克左右
• 主食 50克左右
• 蔬菜 和主食看起来一样

（一周八宝宝辅食）一边学习一边实践的做法步骤

步骤 1

白米饭➕炒鸡蛋➕蒸小梅鱼➕香菇青菜

步骤 2

番茄牛肉炒面➕西蓝花鸡蛋汤。面条买的就是菜场的熟面

步骤 3

白米饭➕西红柿炒鸡蛋➕荷兰豆➕萝卜羊肉汤

步骤 4

片片面➕胡萝卜白菜➕土豆排骨

步骤 5

白米饭➕虾仁炒饭➕空心菜➕豆腐鱼汤

步骤 6

虾仁蛋炒饭➕白菜➕豆腐鲫鱼汤➕鱼半条

步骤 7

意大利空心面排骨汤➕丝瓜炒蛋➕鳕鱼肠➕小白菜

步骤 8

胡萝卜、西蓝花、香菇、葱、土豆、牛肉、芝士焗饭材料，需要用到烤箱。 学习链接 http://www.xiachufang.com/recipe/105924380/

步骤 9

芝士焗饭➕南瓜红枣汤

步骤 10

团团宝宝会自己吃饭，虽然脏兮兮的有点慢，但是大部分都能吃完

步骤 11

虾仁胡萝卜蛋炒饭➕绿豆汤 （虾仁可以一次性剥好，放一部分冰箱下次用）

步骤 12

白米饭➕空心菜➕螃蟹钳子➕牛肉土豆汤

步骤 13

藜麦小米粥➕鸡蛋➕胡萝卜炒肉

步骤 14

鸽子汤粥➕丝瓜炒蛋➕小梅鱼➕豆芽➕鸽子翅膀

步骤 15

八宝粥➕丝瓜炒蛋➕玉米猪肉饺

步骤 16

白米饭➕胡萝卜猪肝洋葱➕虾皮蒸蛋➕茭白炒红椒➕羊肉白菜汤

步骤 17

鸡蛋饼➕玉米➕豆腐鱼汤➕半条鱼 鸡蛋饼学习链接： http://www.xiachufang.com/recipe/104750125/

步骤 18

包菜蛋炒饭➕蒸鸡翅➕蒸玉米 （最方便的午饭）把鸡翅和玉米都放在蒸屉上和米饭一起煮，鸡翅加点盐和姜片。饭打出来冷了以后，先炒包菜放味道再炒蛋，最后小火加上米饭均匀。鸡翅汤可以加点酱油提鲜味。

步骤 19

排骨焖饭，来不及拍照就吃了 学习链接: http://www.xiachufang.com/recipe/102879339/

步骤 20

青菜肉丝米粉➕西红柿炒鸡蛋

步骤 21

包菜蛋炒饭➕玉米胡萝卜排骨汤

步骤 22

白米饭➕西蓝花炒番茄➕肉沫蒸蛋➕绿豆汤（肉沫用姜、盐、酱油、生粉腌制15分钟，再焯水，捞出凉水冲了加入蛋液，最后加点温水搅拌，放在煮饭的蒸屉和饭一起煮）

步骤 23

白米饭➕肉沫茄子➕丝瓜炒蛋➕玉米排骨汤

步骤 24

番茄牛肉鸡蛋炒面➕南瓜红枣汤

步骤 25

排骨焖饭➕丝瓜蛋汤➕鳕鱼肠

步骤 26

牛奶燕麦粥➕白菜小馄饨➕蒸玉米➕海苔➕日本豆腐小梅鱼

步骤 27

番茄蛋炒饭➕芋头排骨汤➕鱼

步骤 28

胡萝卜肉沫鸡蛋饼➕绿豆汤➕虎头鱼

步骤 29

饺子➕丝瓜蛋汤➕海苔➕鱼

步骤 30

虾仁蛋炒饭➕胡萝卜➕玉米➕绿豆汤

步骤 31

白米饭➕牛肉炒土豆➕玉米➕日本豆腐鱼➕雪梨膏

步骤 32

玉米排骨汤蝴蝶面➕西蓝花日本豆腐

步骤 33

包菜炒饭➕番茄西蓝花➕玉米鱼丸➕羊肉萝卜汤

步骤 34

南瓜小米粥➕胡萝卜炒肉➕鱼

步骤 35

白米饭➕番茄炒蛋➕玉米➕香菇鸽子汤

步骤 36

白米饭➕肉沫白菜➕肉沫蒸蛋➕鱼

步骤 37

白米饭➕胡萝卜➕虾皮炒鸡蛋➕番茄西蓝花➕绿豆汤➕鱼

步骤 38

羊肉白菜蝴蝶面➕玉米➕土豆➕蒸鸡翅

步骤 39

香菇玉米排骨空心面➕包菜

步骤 40

鱼汤➕胡萝卜加➕金针菇➕白菜

步骤 41

蛋炒饭➕蔬菜鱼汤➕四季豆➕鱼

步骤 42

番茄牛肉片片面➕蒸鸡翅➕空心菜

步骤 43

芋头玉米排骨蝴蝶面汤➕水煮西蓝花酱油

步骤 44

白米饭➕肉沫四季豆➕番茄炒蛋➕南瓜红枣汤（南瓜红枣汤是放蒸屉上蒸出来的）

步骤 45

快手晚餐！！玉米和包子一起放蒸屉上，一个锅蒸鱼，一个锅煮饺子感觉加点酱油，好了！

步骤 46

胡萝卜、包菜、玉米粒鸡蛋饼➕羊肉白菜汤

步骤 47

羊肉白菜汤面➕西蓝花炒番茄➕肉沫芋头

步骤 48

水鱼豆腐空心面➕胡萝卜炒肉➕蒸玉米➕鸡肉派

步骤 49

排骨焖饭➕水煮蛋➕鸽子翅膀汤

步骤 50

排骨汤面➕玉米排骨➕西红柿炒鸡蛋➕荷兰豆➕奶酪棒

步骤 51

白米饭➕海带排骨汤➕香菇青菜➕虾皮土豆➕日本豆腐➕鱼（忘记拍进去了）

步骤 52

鸽子汤蝴蝶面➕包菜➕南瓜土豆鳕鱼块

步骤 53

排骨汤面➕包菜炒鸡蛋

步骤 54

西蓝花馄饨➕酱油豆腐脑➕皮皮虾

步骤 55

胡萝卜包菜玉米鸡蛋饼➕山药排骨汤

步骤 56

胡萝卜排骨汤面➕蒸玉米➕炒鸡蛋➕鳕鱼肠➕奶酪棒

步骤 57

肉丝青菜面➕鱼➕蒸糕➕绿豆汤

步骤 58

虾仁鸡蛋意面➕包菜

菜谱创建时间：2021-10-21 14:24:22