西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

西兰花具有健脑强胃、提高记忆力的功效，还能补充钙质，强健身体，提高免疫力，防癌抗癌等等等等，这里我就不啰嗦了，想要做出超嫩滑的就跟着我做起来吧！ 不能吃蛋清的宝宝，可以用两个蛋黄代替。

用料

• 西蓝花 1朵
• 鸡蛋 1个
• 温水 70克
• 牛油果油 几滴

西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

西蓝花焯水取花蕾。

步骤 2

碗中打入鸡蛋，加温水搅拌均匀。

步骤 3

撇去浮沫。

步骤 4

加入西蓝花碎，搅拌均匀。

步骤 5

盖上盖子，没有盖子的用保鲜膜也可以，用牙签在保鲜膜上扎些小洞洞（此步不能省略哦）。

步骤 6

水开上锅蒸10分钟，吃之前滴牛油果油即可。

菜谱创建时间：2021-10-14 09:31:20