低脂烤鸡胸肉丸（松下JK180W蒸烤箱）

作者： Cynthia狸

专心研究好吃不胖的蒸烤箱食谱。

用料

• 鸡里脊 4块
• 虾米 一小把
• 生抽 1勺
• 料酒 2勺
• 白胡椒、盐 适量

低脂烤鸡胸肉丸（松下JK180W蒸烤箱）的做法步骤

步骤 1

准备鸡里脊4块，切成小块。胡萝卜切成丁。放入一把小虾米，两勺料酒，一勺生抽，几抖白胡椒粉，适量盐。

步骤 2

用绞肉机打成泥状。

步骤 3

手套沾水，把鸡肉泥捏成球状。

步骤 4

松下jk180w蒸烤箱200℃预热。

步骤 5

预热好以后，把鸡胸肉丸放进蒸烤箱里蒸烤25分钟。

步骤 6

因为是减脂餐，我就没有涂抹任何的油品，如果不介意脂肪的摄入，可以喷一点橄榄油，或者在鸡胸肉泥里加上芝麻油，味道会更香哦。

菜谱创建时间：2021-10-10 23:44:15