红参桂圆补气益血女性必备

作者： 绿豆鲨吃货

红参是大补元气的，常用在月子，术后，搭配黄芪，桂圆，锦上添花… 秋季不加当归，有点燥，冬季可以加！ 经常有血压低，头晕，气血不足，睡眠不好的，可以一个月喝2~3次

用料

• 红参
• 桂圆
• 黄芪
• 红枣
• 淮山
• 枸杞

红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤

步骤 1

食材洗干净，下锅， 乌鸡砍小块，焯水，去浮沫 炖盅加2碗水，我这图是2碗量 炖2小时，加入枸杞，盐🧂

步骤 2

味道鲜甜鲜甜的，真的很赞，不头晕，睡眠好！

菜谱创建时间：2021-10-04 10:37:56