减脂燕麦饼干

作者： S吉祥三宝X

最近在减脂的我，很馋小零食，普通零食含糖量太高，自己研究做了一款饼干，非常简单，食谱给你们写了下作为参考

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 110克
• 玉米油 30克
• 黑芝麻 20克
• 低卡糖 20克
• 牛奶 20克
• 葡萄干 30克
• 低筋面粉 50克

减脂燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

燕麦片，黑白芝麻，（只用黑芝麻也可以），葡萄干（也可以用蔓越莓干）低卡糖（没有也可以用红糖）和低筋面粉准备好

步骤 2

玉米油，牛奶，鸡蛋混合在一个大碗里

步骤 3

混合搅拌均匀玉米油，牛奶，鸡蛋

步骤 4

搅拌均匀的样子

步骤 5

把准备好的燕麦片，芝麻，葡萄干碎，0卡糖和低筋面粉放入搅拌均匀的鸡蛋液里

步骤 6

搅拌好，用手揉一揉

步骤 7

然后开始分团，一个大约25克，团成团

步骤 8

按压一下就是一个圆饼的样子

步骤 9

放到烤盘中，烤箱180℃预热十分钟，然后180℃进行30分钟烤，每个烤箱温度脾气不太一样，最后几分钟盯着看点哈😄

步骤 10

出炉啦，奶香味十足，作为减脂期最棒的零食饼干，做起来吧

菜谱创建时间：2021-09-25 22:23:22