锅里放黄油
放入蒜泥
放入牛肉馅
应该是迷迭香 肉桂粉 还有一个是罗勒(?)
如图
案板上的胡萝卜 西芹 洋葱用料理机打成泥
放入之前的锅里 搅拌均匀
另起一锅放一人份米饭 两汤勺酱汁
炒匀
蛋液打散后下锅 底部凝固后用筷子稍微搅拌一下 看最上层鸡蛋液凝固后就可以出锅了
米饭放在底下 鸡蛋直接盖在米饭上 浇上酱汁 撒点香料碎 就可以吃啦
1. 鸡蛋不能煎得太老 2.伍斯特辣酱油可以用上海辣酱油代替 差不多的味道