小米枣仁粥-药膳

作者： 玄学茉莉

功效：补脾、润燥、宁心、安神。 适用人群：适用食欲不振、夜寐不宁、排便秘结。

用料

• 小米 50克
• 酸枣仁 20克
• 蜂蜜 30g

小米枣仁粥-药膳的做法步骤

步骤 1

配方 小米50克、酸枣仁20克、蜂蜜30克。

步骤 2

步骤 1.把酸枣仁打成碎末备用 2.小米放入国内加入适量开水，烧开以后转成小火慢慢炖煮，待小米将要煮熟时加入酸枣仁末搅拌均匀再煮十分钟即可。 3.食用时加入蜂蜜搅拌均匀。

菜谱创建时间：2021-09-12 14:31:28