柏子仁粥-药膳

作者： 玄学茉莉

适用人群 心悸、失眠、健忘，长期便秘或老年性便秘者。

用料

• 柏子仁
• 梗米
• 蜂蜜

柏子仁粥-药膳的做法步骤

步骤 1

配方 柏子仁10-15克、粳米50-100克（平时做饭的米）、蜂蜜适量

步骤 2

步骤 先将柏子仁去皮、去壳、去杂质、捣碎，同梗米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。每日服2次，2-3天为一疗程。

菜谱创建时间：2021-09-12 14:30:40