自制健康黑芝麻丸

作者： 十月石榴xuping

前几天在某平台直播买的黑芝麻丸，感觉自己还是可以做的，自己动手真材实料，吃着也放心，所以在家开始“炼丹”。虽然做不到九蒸九晒，三蒸三晒也蛮好的，不蒸不晒也可以，自己高兴就好😜制作也超级简单。每天早晚一粒，以黑养黑，养生养发。纪录制作方法方便自己再次制作不迷路🤗

用料

• 黑芝麻 500克
• 核桃 50克
• 枸杞 20克
• 蜂蜜 200克

自制健康黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

所有食材合影

步骤 2

选优质的黑芝麻，毕竟是自己吃的，图是黑芝麻卖家的图

步骤 3

洗干净

步骤 4

一蒸，一个小时

步骤 5

一晒

步骤 6

二蒸一个小时

步骤 7

二晒

步骤 8

三蒸一个小时

步骤 9

三晒

步骤 10

炒香，小火慢慢炒不要炒糊了，糊了影响口感

步骤 11

核桃我是用烤箱烤熟的

步骤 12

炒熟的黑芝麻分次倒入打碎机里，进行打碎

步骤 13

我没有打的很碎，我喜欢这样口感，感觉更香。

步骤 14

核桃也没有打的很碎

步骤 15

枸杞倒入破碎机里打碎

步骤 16

打碎的枸杞

步骤 17

将200克的蜂蜜倒入不粘锅里，小火熬起泡即可。

步骤 18

熬好的蜂蜜倒入打碎的黑芝麻里

步骤 19

用力按压拌匀

步骤 20

撮成10克一个的圆球

步骤 21

“炼丹”成功二盘

步骤 22

小朋友喜欢吃

步骤 23

用金色锡纸包

步骤 24

包好就是这个效果

步骤 25

二盘大约70个左右

自制健康黑芝麻丸的小贴士

我没有加其他东西比如黑豆黑米之类的，喜欢的可以加一点。我是500克的黑芝麻，分成了二份，分别放的是核桃和枸杞，宝宝吃的是核桃的，我们成人吃的是加有枸杞的。

菜谱创建时间：2021-09-05 22:12:10