健康懒人晚餐

作者： 没事儿在家葛优躺

分享一个快手懒人晚餐。 现代社会控糖是个永恒的话题，适当减少摄入碳水化合物有助于减肥和身体健康。

用料

• 生菜 适量
• 薄牛肉片 适量
• 金针菇 1把
• 西红柿 1个
• 生抽 1勺
• 烧烤料 0.5勺
• 橄榄油 1勺

健康懒人晚餐的做法步骤

步骤 1

准备菜和肉，生菜要生吃，最好用盐水或小苏打泡过，洗掉农药虫子之类的。

步骤 2

到橄榄油炒牛肉，放入生抽，炒到5分熟的时候放入烧烤料

步骤 3

我用的王守义调味料。 炒熟后装盘。

步骤 4

紧接着放入金针菇和切片的西红柿，煎熟，倒入少量生抽，烧烤料不需要了，炒完牛肉应该还有留在锅里的烧烤料。 不过爱吃烧烤味道的同学还可以适当加入烧烤料。 煎熟出锅!

步骤 5

可以放在一起，好香!

步骤 6

洗净的生菜也准备好，用生菜夹肉和金针菇，就开吃吧！❣️❣️❣️

菜谱创建时间：2021-09-03 20:41:31